Kas yra fitoncidai ir kaip jie gali paversti jūsų namus tikru rojaus gabalu

Fitoncidai yra biologiškai aktyvios medžiagos, suformuojančios ir išskiriančios augalus, šios medžiagos slopina bakterijų vystymąsi ar net jas žudo. Jie gavo savo vardą iš graikų fitono, kuris reiškia „augalas“ ir lotynišką žodį caedo - „aš žudau“. Tai natūralus vaistas, kurį gamina žolės, gėlės, medžiai ir krūmai, tačiau jie veikia įvairius mikroorganizmus. Ir, žinoma, gamtoje nėra krūmo, gėlės ar medžio, kuris 100% dezinfekuotų jūsų namus ir išgydytų jus nuo visų ligų. Tačiau turėdami tam tikrų žinių ir pasirinkę tinkamą namų ir sodo apželdinimą, galite žymiai pagerinti oro kokybę ir savijautą. Fitoncidai skirstomi į dvi rūšis. Lakieji išskiriami tam tikrų augalų rūšių ir kvėpuojant bei per odą prasiskverbia į mūsų organizmą. Jie apsaugo mus nuo infekcijų ir virusų, normalizuoja kraujospūdį, gerina medžiagų apykaitą, reguliuoja cukraus kiekį ir stabilizuoja nervų sistemą. Nelakusis kaupiasi ir yra absoliučiai visų augalų organizmų audiniuose.

Ar pastebėjote, kaip lengva kvėpuoti pušyne ar kadagių giraitėje? Taip yra todėl, kad spygliuočių fitoncidai geriausiai išvalo orą ir susidoroja su beveik visų rūšių bakterijomis. Žinoma, pradėti spygliuočių mišką namuose yra neįmanoma užduotis, tačiau visiškai įmanoma pasodinti kambarinį kadagį ar araukariją, jie išvalys orą, skleis malonų aromatą ir sukurs nuotaiką. Tik nepamirškite, kad spygliuočiai nelabai mėgsta šilumą ir pasirinkite jiems vietą vėsioje patalpoje.

Spygliuočiai, išskiriantys fitoncidus: nuotr

Vidinė citrina (taip pat laimai, apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai) išskiria visą kompleksą medžiagų, kurios ne tik valo orą, bet ir daro stebuklingą poveikį sveikatai, didina atsparumą stresui ir našumą.

Mirtų šeimos atstovai tarp gėlių augintojų populiarūs ne tiek dėl mirtų medžio simbolikos, kiek dėl jų išskirtinio bruožo - didelio fitoncidų kiekio. Garsiausi šios šeimos augalai yra tik mirtos, arbatmedis, gvajava, eukaliptas, feijoa, gvazdikėlis, skambutis... Kalbant apie fitoncidų kiekį, eukaliptas yra lapuočių ir žolinių eterinių aliejų augalų čempionas. Štai kodėl jis vadinamas „gyvybės medžiu“ ir yra daug vaistų, kurių pagrindą sudaro eukaliptas. O musės ir uodai negali pakęsti eukalipto lapų kvapo, o tai irgi gerai!

Ištvermingas ir patvarus chlorofitas, kaip „namų ekologas“, sugeria anglies monoksido, acetono, amoniako ir formaldehido garus. Per dieną jis sugeba išvalyti orą dešimties metrų patalpoje beveik 80%! Tuo pačiu metu jis nebijo skersvėjų, auga bet kurioje temperatūroje, pavėsyje ir saulėje.

Bet kokios begonijos, alavijas, cyperus ir, žinoma, pelargonijos taip pat bus naudingos namuose! Visose pelargonijų (arba pelargonijų) dalyse yra naudingų medžiagų, eterinio aliejaus aromatas atpalaiduoja ir pagerina miegą, rekomenduojama jį dėti į miegamąjį.

Vyšnios ir bruknės, agrastai ir braškės, mėlynės ir spanguolės - šios uogos geba dezinfekuoti E. coli. Ir sultys iš bruknių, serbentų uogų, taip pat iš viburnum neutralizuoja Trichomonas. Ir labai svarbu, kad šiuose sultyse esantys aktyvūs fitoncidai būtų išsaugoti bet kokioje temperatūroje, tiek aukštoje, tiek žemoje temperatūroje.

Pipirai, gvazdikėliai ir cinamonas garsėja antimikrobinėmis savybėmis būtent todėl, kad juose yra daug fitoncidų. Taigi pridėję šių prieskonių į maistą, jūs ne tik pagerinate jo skonį, bet ir nukenksminate.Štai kodėl į maltą mėsą tikrai dedama svogūnų ir pipirų, kad būtų pašalinti mikrobai, kurie teoriškai galėtų būti mėsoje.

Užsienio ir Rusijos mokslininkai atliko daug eksperimentų, kurių metu buvo patvirtinta, kad tokiomis pačiomis kitomis sąlygomis patalpos, kurioje augalai išskiria fitoncidus, oras yra daug švaresnis ir jame yra mažiau bakterijų nei patalpoje be augalų. Taigi, būtinai organizuokite savo namuose gražių ir naudingų augalų oazę ir būkite sveiki!