6 priežastys miegoti nuogam

Labai patogu miegoti su pižama ar mėgstamais šortais. Tačiau paaiškėja, kad tai nėra taip naudinga, kaip manėme. Šiame straipsnyje sužinosite priežastis atsisakyti naktinių marškinių ir miegoti nuogai.

Jūsų vyras tikrai palaikys šį sprendimą.

Tikėkite ar ne, anglų laikraštis „Daily Mail“ netgi atliko apklausą apie nuogų miegančių žmonių seksualinį gyvenimą. Žurnalistai nustatė, kad daugiau nei pusė (57%) mėgstančių miegoti be drabužių yra visiškai patenkinti savo santykiais su savo partneriu. O tų, kurie miegui pasirinko pižamą ar naktinius, buvo tik 48 proc.

Kaip miegas be drabužių veikia diabeto formavimąsi ir vystymąsi

Kaip tai įmanoma? Tai paprasta: miego temperatūra turi įtakos „gerųjų“ riebalų susidarymui kūno raumenų audinyje. Tai nustatė eksperimentą atlikę mokslininkai. Tiriamieji miegojo prižiūrimi medikų. O tie, kurie miegojo be drabužių, nepatyrė perkaitimo nepatogumų. Net jei kambario temperatūra buvo aukštesnė nei vidutinė.

Tiriant šį faktą buvo nustatyta, kad vyrai, kurie miega žemesnėje nei 19 laipsnių temperatūroje, daug geriau reaguoja į insulino injekcijas.

Savo ruožtu suaugusieji, nepriklausomai nuo svorio, kurie miega 20 laipsnių ar aukštesnėje temperatūroje, rudus riebalus kaupia daug lėčiau. Ir atitinkamai jie daug blogiau reagavo į insuliną.

Nauda moters organizmui

Žinomas žurnalas „Cosmopolitan“ ir moterų sveikatos ekspertė daktarė Jennifer Landa tvirtina, kad miegas be drabužių lėtina bakterijų ir grybelių augimą ir dauginimąsi makštyje.

Taigi, atsisakę miegoti savo mėgstamais naktiniais marškiniais, pasieksite geresnę oro cirkuliaciją ir išvengsite daugelio moterų ligų.

Istorinės priežastys miegoti nuogam

Mūsų tolimiausi protėviai miegojo, valgė, medžiojo ir paprastai gyveno nuogi. Todėl miegas be drabužių yra natūralus šiuolaikinio žmogaus pasirinkimas.

Priežastys miegoti nuogam: imuniteto nauda

Miegas nuogas gali išgydyti nuo įvairių ligų. Gydymas vyksta mažinant streso hormono gamybą ir didinant hormono oksitocino gamybą. O tai mažina kraujospūdį ir gydo.

Miego kokybė priklauso nuo teisingos kūno temperatūros

Mokslininkai įrodė, kad geriausiai miega žemos kūno temperatūros žmonės. Paprasčiau tariant, kuo aukštesnė temperatūra, tuo blogesnis miegas.

Tikimės, kad šios 6 priežastys padės jums išvengti nereikalingų drabužių miegant ir tapti laimingesniais bei sveikesniais žmonėmis.